【精神科医が教える毎日を楽しむ人の考え方】
樺沢紫苑
「遊び」「楽しむ」ことを人生の目的とする
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- アウトプットをする
- 四感（聴覚、嗅覚、触覚、味覚）を感じる
生きていくうえで、何かを成し遂げないといけない。
だけど私には何もない。何もできない。
そう考えないといけない、と思っていた。
でも、私たちは突然この世に産み落とされて、最期は何も持っていけない。
人生は有限。
だったらこの世で、「楽しむ」ことを目的にしてもいいんじゃないだろうか。
そういう任務は誰かがやってくれるのでは？
自分の最期に「楽しく過ごした」と言うために。
自分の動かせる領域には最大限の責任を負うことにコミットする。
それでいいんじゃないだろうか。