I am「妄想自滅女子」

師曰く、私は「妄想自滅女子」らしい。

 

妄想自滅女子M :「私のこと好き?」(気になりつつ、答えを聞くのが怖くて両耳を自分でふさいでいる。)

彼 :「好きだよ。」

M :(本当かな?もっと本気で言ってくれなきゃ信じられない。この手をどけて、言ってくれないと。)←受け取り拒否

彼 : …

M :(え、何で言ってくれないの?)

M :(嫌われたのかな…。私なんてやっぱり彼に相応しくなかったんだ。)

M :(もし別れようって言われるなんて、私耐えられない。)

M :(もう無理かもしれない。こっちから別れようって言おう。)

M :「別れたい。」

彼 :「えっ、何?どういうこと??」

 

みたいな、妄想劇場を繰り広げているらしい。

 

やってましたね、はい。

恋愛じゃなくて仕事の話なんだけど。

 

ずっと操縦席に他人(主に上司とか父とか権威のある人)を乗せていて、周りと比べて、

自分が評価されていない気がして、つまづく前に手放している。

「この業務、自分役に立っていない気がして、辞めたいんです。」

 

そういえば、上司からも「ちゃんとやってくれてると思う。独学でココまでできててすごいって〇〇さんも褒めてたし。」って言ってもらってたわ…

 

今回の宿題は、不安になったら上司に聞く。自分の今のベストを尽くす。

 

あぁ、今回の個人セッションは、なんだか鏡で自分の顔を見てるみたいな。やまびこが返ってきたみたいな。

なるほどなぁー。

いつ辞めるの?今でしょ!

【脱・三日坊主 続かない女のための続ける技術】剣持まよ

 

三日坊主を辞めます!今から。

というか、7月25日までに本格的に痩せます。

 

ことの始めは、さとこさん主催の「ウェルネスビジネス実践講座」でワンピースを買う、という宿題が出ことでした。

今なら!と思い、専門店街へ繰り出したわけですが、そこでかわゆーいスカートと出会ってしまったのです!

小一時間ほどグルグルした後で、やっぱあれだなとスカートのあったお店に再訪。

で、ヘソ出しルックのお姉さん(人生で初めて本物のヘソ出しルックを見たよ、カッコよくて優しかった!)が選んでくれたトップスと合わせて試着してみたのですが、、、

か、かわいい。

フリフリでもなく、ピンク色でもないけど。ワンピでもないけど。

なんか好き!

 

かわいいな!どこ着ていこうかな!優しいお姉さんみたい!モテそう!

 

でも、背中がぁぁぁ…

というわけで、三日坊主を辞めます!(2回目)

 

続けるためには「甘やかす」「邪魔者を消す」ことがコツ。これは行動心理学で言われているものらしい。

例えば、「テレビをダラダラ見ずに勉強を続けて試験に合格したい」だったら、

「甘やかす」は、1ページでもやったら褒める、試験に合格したらご褒美に〇〇する

「邪魔者を消す」は、目に入るところにリモコンを置かない

など。

環境を整えることで、自動的に行動するようになるから続く。性格でも気合でもなく。

もうひとつのコツとしては、「本当に続けてやりたいことか」を自分に聞くこと。

 

というわけで、まずは、①痩せたらこれ着て旅行に行く、②お菓子を買わない を設定しました。

 

素敵な買い物できたな〜!

このスカートが似合うように筋トレ頑張ろう!

ナイナイモード ByeBye

久しぶりにナイナイモード。

知識ない

能力ない

愛想ない

気の利いたこと言えない

お金ない

時間ない

 

なんにもない

梅雨入り

 

とまぁナイナイモードに突入していることを自覚。

 

しかぁーし、少なくとも「お金」と「時間」は無いことはない。(他は修行不足…)

正確には、【お財布には諭吉さまが居てくれているし、今日は午前休で、何しょっかな〜っていう余裕がある。】

 

そう、私は「あるの世界の住人」だった!

 

今月の口座残金足りるかなっていう瀬戸際で、カツカツを体験してたけど。

あるのよ、お金。

持ってるの、私。

 

あるを見るには、「不用品整理」と「収支計算」。

サボってたから再燃したのかなぁ。。。

 

 

でも私には、それ以前に、範囲内で収める意識も必要だった。

「使っても戻ってくるんでしょ!」「ワクワクしてたら増えるんだよね?」みたいなのが心の中にいるような気がする。

本当にときめく買い物だったか、1番ほしいものだったか、見栄で買ってなかったか、お金を使わずに出来ることもあるんじゃないか、などなど振り返りできてなかったかも。

 

…思い立ったが吉日。今すぐやろ。

さあ行こう!(野球のベンチから守りに向かう選手たちみたいな、ね。)←わからん?