【今、この瞬間、「お金」と引き換えて得ている豊かさは何？】
これは山本芽生さんが主催しているMBL（Money Brain Labo）の今日のお題。
タクシーなうの今は、タクシー代かな？
次のバスを待たなくて帰れるし、近くまで運んでくれるし、ブログ書くとかもできちゃう。
楽ちんさというより、本当に時短だと思っている。
ほら着いた！
この時間で何しようかな？
時間か、お金か
子どもの誕生日を忘れてた…
毎日があっという間で、子どもの誕生日を忘れてた…＿|￣|○
忘れてたというか、来週だと思っていたら、まさかの明日…
義両親が、誕生日プレゼントとして水筒とかゴーグルを買ってくれて、オムライスを作ってくれて、一緒にケーキを買いに行くという。
ありがたい。本当にありがたい。
っていうか、親の出る幕なし〜？
今までだったら、ありがたいというより申し訳なくて、親としての価値がないんじゃないかとか思っていたし、親の私の仕事（やるべきコト）なのに、邪魔しないでよと憤ることもあった。
そもそも義両親に遠慮してたから、そういう気持ちも押し込んでたし。
今はもちろん、お義母さんごめんなさいという気持ちもあるんだけど、只々ありがとうございます、という気持ち。
モヤってしたときに、その気持ちを感じることができるようになってきたから、感じ方も変化したのかもしれないなぁ。
ちなみに、
・朝は私のほうが早く出るので、子どもたちのお見送り
・子どもの帰宅時には、家にいて宿題を見てくれる
・工作の準備物の用意
・おやつの用意
・平日の習い事の送迎
・夜ご飯の準備
・お風呂の準備（義父）
・行事の振替で平日休みのときは、遊びに連れて行ってくれる
・保育園のときは、お熱の呼び出しとかも行ってくれてた
…あははは。
親より親なのかもしれない。
同居（二世帯住宅）してるからできることもあると思う。
義両親は小学校の先生だったので、子どものことを嫌いじゃなくて、面倒見が良い性格だからなのかもしれないけど。
感謝しかない。
そして、そういう人達に囲まれて、子どもたちも安心して育っていってくれるんじゃないかな。。。
それが私からのプレゼントだ（いや、ゲームソフト買いに行きますとも。）
8歳のお誕生日おめでとう。
私のまんまで大丈夫。
参観日の後に人権教育講演会があった。
受付でグループ分けされた時、グループワークがあることを知って怖気づく私。
思わず「申し込まなきゃ良かった」と夫にLINEしてしまうほど。
結論としては参加してよかったなって思う。
4人グルーブに分かれてワークをやっていくのだけど、順番に発表するときは1人1分毎に指定されてて、喋りたくない人や得意じゃない人でも喋りやすかった。
この会のやり方だったら、苦手な私でも参加できたし、ちゃんと喋れるじゃんって思って参考になった。
娘さんも高学年になって反抗期の入り口なのか、接するのが難しいなって思うこともしばしばで。
もともと娘はしっかり者だし、最近、放ったらかしがちだなって思ってた。
保護者との関わり合いが多い子供ほど、自己肯定感が高くなるらしいのだけど、うまく出来てるんだろうか。
アメリカ先住民の言い伝えがある。
・乳児はしっかり肌を離すな
・幼児は肌を離せ、手を離すな
・少年は手を離せ、目を離すな
・青年は目を離せ、心を離すな
「子育て四訓」というそうだ。
講演会で教えてもらった、いま、親にできること4つを覚え書き。
・スキンシップ
男の子のほうがオキシトシンが出にくいらしいので、ベタベタするくらいで良いそう。
・共感の姿勢で、子供の話に耳を傾ける
聞いてもらえる→どんどん話す→コミュニケーション力UP
・いいことメガネで見る、赤ちゃんの何もできなかった頃と比べる
・規則正しい生活習慣、バランスのよい食事
自己肯定感を育むことは、子供にとっても、親にとっても大切なのだけど、一朝一夕に身に付けられるものではなく。
自己肯定感が高まって、「生きてるだけで丸儲け」の気持ちが増えるといいな。
I am「妄想自滅女子」
師曰く、私は「妄想自滅女子」らしい。
妄想自滅女子M :「私のこと好き？」（気になりつつ、答えを聞くのが怖くて両耳を自分でふさいでいる。）
彼 :「好きだよ。」
M :（本当かな？もっと本気で言ってくれなきゃ信じられない。この手をどけて、言ってくれないと。）←受け取り拒否
彼 : …
M :（え、何で言ってくれないの？）
M :（嫌われたのかな…。私なんてやっぱり彼に相応しくなかったんだ。）
M :（もし別れようって言われるなんて、私耐えられない。）
M :（もう無理かもしれない。こっちから別れようって言おう。）
M :「別れたい。」
彼 :「えっ、何？どういうこと？？」
みたいな、妄想劇場を繰り広げているらしい。
やってましたね、はい。
恋愛じゃなくて仕事の話なんだけど。
ずっと操縦席に他人（主に上司とか父とか権威のある人）を乗せていて、周りと比べて、
自分が評価されていない気がして、つまづく前に手放している。
「この業務、自分役に立っていない気がして、辞めたいんです。」
そういえば、上司からも「ちゃんとやってくれてると思う。独学でココまでできててすごいって〇〇さんも褒めてたし。」って言ってもらってたわ…
今回の宿題は、不安になったら上司に聞く。自分の今のベストを尽くす。
あぁ、今回の個人セッションは、なんだか鏡で自分の顔を見てるみたいな。やまびこが返ってきたみたいな。
なるほどなぁー。
いつ辞めるの？今でしょ！
【脱・三日坊主 続かない女のための続ける技術】剣持まよ
三日坊主を辞めます！今から。
というか、7月25日までに本格的に痩せます。
ことの始めは、さとこさん主催の「ウェルネスビジネス実践講座」でワンピースを買う、という宿題が出ことでした。
今なら！と思い、専門店街へ繰り出したわけですが、そこでかわゆーいスカートと出会ってしまったのです！
小一時間ほどグルグルした後で、やっぱあれだなとスカートのあったお店に再訪。
で、ヘソ出しルックのお姉さん（人生で初めて本物のヘソ出しルックを見たよ、カッコよくて優しかった！）が選んでくれたトップスと合わせて試着してみたのですが、、、
か、かわいい。
フリフリでもなく、ピンク色でもないけど。ワンピでもないけど。
なんか好き！
かわいいな！どこ着ていこうかな！優しいお姉さんみたい！モテそう！
でも、背中がぁぁぁ…
というわけで、三日坊主を辞めます！（2回目）
続けるためには「甘やかす」「邪魔者を消す」ことがコツ。これは行動心理学で言われているものらしい。
例えば、「テレビをダラダラ見ずに勉強を続けて試験に合格したい」だったら、
「甘やかす」は、1ページでもやったら褒める、試験に合格したらご褒美に〇〇する
「邪魔者を消す」は、目に入るところにリモコンを置かない
など。
環境を整えることで、自動的に行動するようになるから続く。性格でも気合でもなく。
もうひとつのコツとしては、「本当に続けてやりたいことか」を自分に聞くこと。
というわけで、まずは、①痩せたらこれ着て旅行に行く、②お菓子を買わない を設定しました。
素敵な買い物できたな〜！
このスカートが似合うように筋トレ頑張ろう！